“数学考了14分，我完蛋了！！”“找不到工作，我完蛋了！！！”
我们总以为遇到挫折就人生尽毁，其实回过头发现根本没什么。遇到挫折的时候，尝试把时间线拉长，你会发现，这件事其实没那么严重。
不要把一切都看得那么严重。大多数事情怎么着都能过去的。即使暂时过不去也不用担心，最后总会有个结果的。不放松一点的话，你的心理健康会被压力和焦虑搞垮。
深吸一口气，放松你的肩膀，喝杯热饮，冷静一下，没事的。